¡Hola! Ojala que haya tenido un gran fin de semana, y que se haya acostumbrado
bien al clima de otoño. ¿Que gustamos más de bocadillos en la medianoche? Para
yo, es difícil decir “no” a mis pensamientos de comer cosas azucaradas y de gran
sabor en la noche. Muchas noches quiero comer helado, tarta, pastel o galletas. Es un
impulso terrible, porque después de un largo dia de trabajo y comer sano quiero una
cosa para levantar mi espíritu. También, me gusta algo para comer durante que estoy
mirando mis programas favoritas. Si es como yo, y sentirse culpable por comer esos
bocadillos con frecuencia durante la noche, cuando durante el día te esforzaste por
comer sano, puede empezar a pasar factura. ¡Pero no se preocupe! Hay maneras para
comer las cosas que quiere durante la medianoche y voy a decirlos:
bien al clima de otoño. ¿Que gustamos más de bocadillos en la medianoche? Para
yo, es difícil decir “no” a mis pensamientos de comer cosas azucaradas y de gran
sabor en la noche. Muchas noches quiero comer helado, tarta, pastel o galletas. Es un
impulso terrible, porque después de un largo dia de trabajo y comer sano quiero una
cosa para levantar mi espíritu. También, me gusta algo para comer durante que estoy
mirando mis programas favoritas. Si es como yo, y sentirse culpable por comer esos
bocadillos con frecuencia durante la noche, cuando durante el día te esforzaste por
comer sano, puede empezar a pasar factura. ¡Pero no se preocupe! Hay maneras para
comer las cosas que quiere durante la medianoche y voy a decirlos:
Helado Halo Top- Esta marca es la mejor selección de helado que vende el supermercado.
Una pinta de esta marca es muy bajo en calorías, en comparación de las pintas de helado
regulares. La cosa más buena es que el número de calorías no compromete el sabor. Mi
tipo favorito es el helado de taza de mantequilla de maní. Ese tipo tiene 320 calorías por
pinta, y menos para una porción, que es dos tercios de una taza.
Una pinta de esta marca es muy bajo en calorías, en comparación de las pintas de helado
regulares. La cosa más buena es que el número de calorías no compromete el sabor. Mi
tipo favorito es el helado de taza de mantequilla de maní. Ese tipo tiene 320 calorías por
pinta, y menos para una porción, que es dos tercios de una taza.
Crujiente de Manzana Hecho en Casa- Eso es un buen alternativo de tarta. Una crujiente
de manzana hecho en casa es un buen idea para solo añadir los ingredientes que quiere.
Si crea en casa, podría añadir la cantidad de ingredientes, como menos azúcar, libremente.
Con esa idea necesita tener cuidado porque necesita porcionar libremente. Cuidado de
tomar más de una porción apropiada.
de manzana hecho en casa es un buen idea para solo añadir los ingredientes que quiere.
Si crea en casa, podría añadir la cantidad de ingredientes, como menos azúcar, libremente.
Con esa idea necesita tener cuidado porque necesita porcionar libremente. Cuidado de
tomar más de una porción apropiada.
Paletas de Hielo Hecho en Casa- Esa selección es muy muy muy fácil y divertido para
preparar. Solo necesita frutas, leche, y contenedores para hacer paletas de hielo. Pone
sus frutas seleccionadas y leche (sugiero leche sin grasa o leche de nueces) en una
licuadora y mezcle hasta que esté bien mezclado. Despues, pone la mixtura en los
contenedores y guárdalos en el congelador hasta que estén congelados.
preparar. Solo necesita frutas, leche, y contenedores para hacer paletas de hielo. Pone
sus frutas seleccionadas y leche (sugiero leche sin grasa o leche de nueces) en una
licuadora y mezcle hasta que esté bien mezclado. Despues, pone la mixtura en los
contenedores y guárdalos en el congelador hasta que estén congelados.
¡Y eso es! Se lo aseguro que todas de estas selecciones son sabrosas y no se trae vergüenza
cuando tenga ganas de disfrutar usted mismo en la noche.
cuando tenga ganas de disfrutar usted mismo en la noche.
Hasta luego,
Allie
Hola Allie,
ResponderEliminarMe gustan sus sugerencias. Yo compro algo similar a Halo Top pero es de Trader Joe's. Esta supermercado tiene muchas opciones saludables. Me gusta mucho el helado, y helados como Halo Top son buenas opciones para reducir la grasa y azúcar. La crujiente de manzana me parece muy rico y quiero probarla.
Emily
Me gusta Trader Joe's mucho también. Mis padres siempre comparan comida de Trader Joe's cada semana. Durante el verano pasado, mis padres compraban muchas comidas para microondas. Trataba muchos de esos y me gustaban porque tienen niveles bajos de cosas como carbohidratos, grasa y
Eliminarazúcar. Es típico para esas comidas tener mucho sodio, pero los de Trader Joe's también tienen niveles bajos.
Hola Allie,
ResponderEliminarGracias por tus sugerencias de las meriendas dulces, pero todavía saludable. Soy un aficionado de los dulces también. Me gusta tu sugerencia de preparar un crujiente de manzana más saludable. Este es uno de mis postres favoritos en cualquier estación del año, pero puede ser muy insalubre. Voy a probar esta receta en algún momento. ¿Qué es tu favorito postre saludable? También, nunca he probado el helado de Halo Top, pero creo que me gustaría el sabor del pistacho.
Allie
Pienso que mi favorito postre saludable es el helado de Halo Top. Eso es mi favorito porque hay muchas opciones y puedo cambiar sabores cada tiempo que compro. También es mi favorito porque es baja en calorías, y por eso no siento mal si comería más.
EliminarHola Allie,
ResponderEliminar¡Me encantan tus ideas de buenas meriendas! El idea de hacer paletas es especialmente bien porque es fácil de preparar y sabroso. El sabor dulce es lo que frecuentemente quiero cuando está tarde, y voy a comer Halo Top y paletas de hielo en el futuro
Natalia
Pienso que es buena idea también cuando estás con amigos. Comemos mucha comida cuando estamos juntos y ninguno de nosotros tener la fuerza de voluntad para decir no más. En estas situaciones es buena idea comer cosas con niveles bajos de carbohidratos, grasa y azúcar.
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