¡Hola! Ojala que haya tenido un gran fin de semana, y que se haya acostumbrado
bien al clima de otoño. ¿Que gustamos más de bocadillos en la medianoche? Para
yo, es difícil decir “no” a mis pensamientos de comer cosas azucaradas y de gran
sabor en la noche. Muchas noches quiero comer helado, tarta, pastel o galletas. Es un
impulso terrible, porque después de un largo dia de trabajo y comer sano quiero una
cosa para levantar mi espíritu. También, me gusta algo para comer durante que estoy
mirando mis programas favoritas. Si es como yo, y sentirse culpable por comer esos
bocadillos con frecuencia durante la noche, cuando durante el día te esforzaste por
comer sano, puede empezar a pasar factura. ¡Pero no se preocupe! Hay maneras para
comer las cosas que quiere durante la medianoche y voy a decirlos:
bien al clima de otoño. ¿Que gustamos más de bocadillos en la medianoche? Para
yo, es difícil decir “no” a mis pensamientos de comer cosas azucaradas y de gran
sabor en la noche. Muchas noches quiero comer helado, tarta, pastel o galletas. Es un
impulso terrible, porque después de un largo dia de trabajo y comer sano quiero una
cosa para levantar mi espíritu. También, me gusta algo para comer durante que estoy
mirando mis programas favoritas. Si es como yo, y sentirse culpable por comer esos
bocadillos con frecuencia durante la noche, cuando durante el día te esforzaste por
comer sano, puede empezar a pasar factura. ¡Pero no se preocupe! Hay maneras para
comer las cosas que quiere durante la medianoche y voy a decirlos:
Helado Halo Top- Esta marca es la mejor selección de helado que vende el supermercado.
Una pinta de esta marca es muy bajo en calorías, en comparación de las pintas de helado
regulares. La cosa más buena es que el número de calorías no compromete el sabor. Mi
tipo favorito es el helado de taza de mantequilla de maní. Ese tipo tiene 320 calorías por
pinta, y menos para una porción, que es dos tercios de una taza.
Una pinta de esta marca es muy bajo en calorías, en comparación de las pintas de helado
regulares. La cosa más buena es que el número de calorías no compromete el sabor. Mi
tipo favorito es el helado de taza de mantequilla de maní. Ese tipo tiene 320 calorías por
pinta, y menos para una porción, que es dos tercios de una taza.
Crujiente de Manzana Hecho en Casa- Eso es un buen alternativo de tarta. Una crujiente
de manzana hecho en casa es un buen idea para solo añadir los ingredientes que quiere.
Si crea en casa, podría añadir la cantidad de ingredientes, como menos azúcar, libremente.
Con esa idea necesita tener cuidado porque necesita porcionar libremente. Cuidado de
tomar más de una porción apropiada.
de manzana hecho en casa es un buen idea para solo añadir los ingredientes que quiere.
Si crea en casa, podría añadir la cantidad de ingredientes, como menos azúcar, libremente.
Con esa idea necesita tener cuidado porque necesita porcionar libremente. Cuidado de
tomar más de una porción apropiada.
Paletas de Hielo Hecho en Casa- Esa selección es muy muy muy fácil y divertido para
preparar. Solo necesita frutas, leche, y contenedores para hacer paletas de hielo. Pone
sus frutas seleccionadas y leche (sugiero leche sin grasa o leche de nueces) en una
licuadora y mezcle hasta que esté bien mezclado. Despues, pone la mixtura en los
contenedores y guárdalos en el congelador hasta que estén congelados.
preparar. Solo necesita frutas, leche, y contenedores para hacer paletas de hielo. Pone
sus frutas seleccionadas y leche (sugiero leche sin grasa o leche de nueces) en una
licuadora y mezcle hasta que esté bien mezclado. Despues, pone la mixtura en los
contenedores y guárdalos en el congelador hasta que estén congelados.
¡Y eso es! Se lo aseguro que todas de estas selecciones son sabrosas y no se trae vergüenza
cuando tenga ganas de disfrutar usted mismo en la noche.
cuando tenga ganas de disfrutar usted mismo en la noche.
Hasta luego,
Allie
